Версия сайта для слабовидящих

Перечень вступительных испытаний

Перечень вступительных испытаний при поступлении на Программы спортивной подготовки по виду спорта «гребля на байдарках и каноэ»

Прием на обучение по программам спортивной подготовки проводится на основании результатов индивидуального тестирования, проводимого в целях выявления лиц, имеющих необходимые способности в области физической культуры и спорта для освоения соответствующей программы спортивной подготовки, в порядке, установленном федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере физической культуры и спорта, Уставом учреждения, а в части, не урегулированной законодательством Российской Федерации, определяются Учреждением самостоятельно.

  • 1) Нормативы общей физической и специальной физической подготовленности для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (на основании Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «гребля на байдарках и каноэ» (приказ Министерства спорта РФ № 678 от 30 августа 2013 г)

Физическое качество

Контрольные тесты

Юноши

Девушки

Быстрота

Бег на 30 м (не более 5,5 с)

Бег на 30 м (не более 6 с)

Координация

Челночный бег 3 ´ 10 м

(не более 9,6 с)

Челночный бег 3 ´ 10 м

(не более 10,2 с)

Выносливость

Бег 800 м (не более 4 мин 15 с)

Бег 800 м (не более 4 мин 30 с)

Плавание 50 м

(без учета времени)

Плавание 50 м

(без учета времени)

Сила

Подтягивание на перекладине

(не менее 4 раз)

Подъем туловища лежа

на спине (не менее 8 раз)

Приседания за 15 с

(не менее 12 раз)

Приседания за 15 с

(не менее 10 раз)

Силовая

выносливость

Сгибание и разгибание рук

в упоре лежа (не менее 15 раз)

Сгибание и разгибание рук

в упоре лежа (не менее 10 раз)

Скоростно-силовые

качества

Прыжок в длину с места

(не менее 160 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 150 см)

Подъем туловища лежа

на спине за 20 с (не менее 5 раз)

  • 2) Нормативы общей физической и специальной физической подготовленности для зачисления в группы на тренировочном этапе (спортивной специализации) (на основании Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «гребля на байдарках и каноэ» (приказ Министерства спорта РФ № 678 от 30 августа 2013 г)

Физическое качество

Контрольные тесты

Юноши

Девушки

Быстрота

Бег 100 м (не более 14,5 с)

Бег 100 м (не более 16 с)

Выносливость

Бег 1500 м (не более 6 мин 45 с)

Бег 1500 м (не более 7 мин 15 с)

Плавание 100 м

(не более 1 мин 25 с)

Плавание 100 м

(не более 1 мин 45 с)

Сила

Тяга штанги лежа

(весом не менее 75%

от собственного веса)

Тяга штанги лежа

(весом не менее 70%

от собственного веса)

Силовая

выносливость

Тяга штанги лежа за 5 мин

весом 45 кг (не менее 140 раз)

Тяга штанги лежа за 5 мин

весом 35 кг (не менее 110 раз)

Скоростно-силовые

качества

Поточные прыжки в длину

с двух ног за 15 с

(не менее 20 м)

Поточные прыжки в длину

с двух ног за 15 с

(не менее 18 м)

Сгибание и разгибание рук

в упоре лежа за 30 с

(не менее 10 раз)

Сгибание и разгибание рук

в упоре лежа за 30 с

(не менее 8 раз)

Спортивный разряд

Третий спортивный разряд

 

  • 3) Нормативы общей физической и специальной физической подготовленности для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (на основании Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «гребля на байдарках и каноэ» (приказ Министерства спорта РФ № 678 от 30 августа 2013 г)

Физическое качество

Контрольные тесты

Юноши

Девушки

Быстрота

Бег 100 м (не более 13,5 с)

Бег 100 м (не более 15 с)

Выносливость

Бег 3000 м

(не более 12 мин 45 с)

Бег 3000 м

(не более 14 мин 15 с)

Сила

Тяга штанги лежа

(весом не менее 95%

от собственного веса)

Тяга штанги лежа

(весом не менее 85%

от собственного веса)

Силовая

выносливость

Тяга штанги лежа за 7 мин

весом 50 кг (не менее 190 раз)

Тяга штанги лежа за 7 мин

весом 40 кг (не менее 165 раз)

Скоростно-силовые

качества

Сгибание и разгибание рук

в упоре лежа за 30 с

(не менее 12 раз)

Сгибание и разгибание рук

в упоре лежа за 30 с

(не менее 10 раз)

Спортивный разряд

Кандидат в мастера спорта

 

Примечание: зачисление обучающихся в группы на этап спортивного совершенствования возможен только при прохождении тренировочного этапа подготовки по избранному виду спорта и сдачи нормативов общей физической и специальной подготовки. (на основании Федерального стандарта спортивной подготовки  по виду спорта «гребля на байдарках и каноэ» (приказ Министерства спорта РФ № 678 от 30 августа 2013 г)

  • 4) Нормативы общей физической и специальной физической подготовленности для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства (на основании Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «гребля на байдарках и каноэ» (приказ Министерства спорта РФ № 678 от 30 августа 2013 г)

 

Физическое качество

Контрольные тесты

Юноши

Девушки

Быстрота

Бег 100 м (не более 13,0 с)

Бег 100 м (не более 14,5 с)

Выносливость

Бег 3000 м

(не более 12 мин 15 с)

Бег 3000 м

(не более 13 мин 45 с)

Сила

Тяга штанги лежа

(весом не менее100 %

от собственного веса)

Тяга штанги лежа

(весом не менее 90 %

от собственного веса)

Силовая

выносливость

Тяга штанги лежа за 7 мин

весом 50 кг (не менее 200 раз)

Тяга штанги лежа за 7 мин

весом 40 кг (не менее 180 раз)

Спортивный разряд

Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса