Перечень вступительных испытаний
Перечень вступительных испытаний при поступлении на Программы спортивной подготовки по виду спорта «гребля на байдарках и каноэ»
Прием на обучение по программам спортивной подготовки проводится на основании результатов индивидуального тестирования, проводимого в целях выявления лиц, имеющих необходимые способности в области физической культуры и спорта для освоения соответствующей программы спортивной подготовки, в порядке, установленном федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере физической культуры и спорта, Уставом учреждения, а в части, не урегулированной законодательством Российской Федерации, определяются Учреждением самостоятельно.
- 1) Нормативы общей физической и специальной физической подготовленности для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (на основании Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «гребля на байдарках и каноэ» (приказ Министерства спорта РФ № 678 от 30 августа 2013 г)
|
Физическое качество |
Контрольные тесты |
|
|
Юноши |
Девушки |
|
|
Быстрота |
Бег на 30 м (не более 5,5 с) |
Бег на 30 м (не более 6 с) |
|
Координация |
Челночный бег 3 ´ 10 м (не более 9,6 с) |
Челночный бег 3 ´ 10 м (не более 10,2 с) |
|
Выносливость |
Бег 800 м (не более 4 мин 15 с) |
Бег 800 м (не более 4 мин 30 с) |
|
Плавание 50 м (без учета времени) |
Плавание 50 м (без учета времени) |
|
|
Сила |
Подтягивание на перекладине (не менее 4 раз) |
Подъем туловища лежа на спине (не менее 8 раз) |
|
Приседания за 15 с (не менее 12 раз) |
Приседания за 15 с (не менее 10 раз) |
|
|
Силовая выносливость |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 15 раз) |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 10 раз) |
|
Скоростно-силовые качества |
Прыжок в длину с места (не менее 160 см) |
Прыжок в длину с места (не менее 150 см) |
|
– |
Подъем туловища лежа на спине за 20 с (не менее 5 раз) |
|
- 2) Нормативы общей физической и специальной физической подготовленности для зачисления в группы на тренировочном этапе (спортивной специализации) (на основании Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «гребля на байдарках и каноэ» (приказ Министерства спорта РФ № 678 от 30 августа 2013 г)
|
Физическое качество |
Контрольные тесты |
|
|
Юноши |
Девушки |
|
|
Быстрота |
Бег 100 м (не более 14,5 с) |
Бег 100 м (не более 16 с) |
|
Выносливость |
Бег 1500 м (не более 6 мин 45 с) |
Бег 1500 м (не более 7 мин 15 с) |
|
Плавание 100 м (не более 1 мин 25 с) |
Плавание 100 м (не более 1 мин 45 с) |
|
|
Сила |
Тяга штанги лежа (весом не менее 75% от собственного веса) |
Тяга штанги лежа (весом не менее 70% от собственного веса) |
|
Силовая выносливость |
Тяга штанги лежа за 5 мин весом 45 кг (не менее 140 раз) |
Тяга штанги лежа за 5 мин весом 35 кг (не менее 110 раз) |
|
Скоростно-силовые качества |
Поточные прыжки в длину с двух ног за 15 с (не менее 20 м) |
Поточные прыжки в длину с двух ног за 15 с (не менее 18 м) |
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 30 с (не менее 10 раз) |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 30 с (не менее 8 раз) |
|
|
Спортивный разряд |
Третий спортивный разряд |
|
- 3) Нормативы общей физической и специальной физической подготовленности для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (на основании Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «гребля на байдарках и каноэ» (приказ Министерства спорта РФ № 678 от 30 августа 2013 г)
|
Физическое качество |
Контрольные тесты |
|
|
Юноши |
Девушки |
|
|
Быстрота |
Бег 100 м (не более 13,5 с) |
Бег 100 м (не более 15 с) |
|
Выносливость |
Бег 3000 м (не более 12 мин 45 с) |
Бег 3000 м (не более 14 мин 15 с) |
|
Сила |
Тяга штанги лежа (весом не менее 95% от собственного веса) |
Тяга штанги лежа (весом не менее 85% от собственного веса) |
|
Силовая выносливость |
Тяга штанги лежа за 7 мин весом 50 кг (не менее 190 раз) |
Тяга штанги лежа за 7 мин весом 40 кг (не менее 165 раз) |
|
Скоростно-силовые качества |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 30 с (не менее 12 раз) |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 30 с (не менее 10 раз) |
|
Спортивный разряд |
Кандидат в мастера спорта |
|
Примечание: зачисление обучающихся в группы на этап спортивного совершенствования возможен только при прохождении тренировочного этапа подготовки по избранному виду спорта и сдачи нормативов общей физической и специальной подготовки. (на основании Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «гребля на байдарках и каноэ» (приказ Министерства спорта РФ № 678 от 30 августа 2013 г)
- 4) Нормативы общей физической и специальной физической подготовленности для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства (на основании Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «гребля на байдарках и каноэ» (приказ Министерства спорта РФ № 678 от 30 августа 2013 г)
|
Физическое качество |
Контрольные тесты |
|
|
Юноши |
Девушки |
|
|
Быстрота |
Бег 100 м (не более 13,0 с) |
Бег 100 м (не более 14,5 с) |
|
Выносливость |
Бег 3000 м (не более 12 мин 15 с) |
Бег 3000 м (не более 13 мин 45 с) |
|
Сила |
Тяга штанги лежа (весом не менее100 % от собственного веса) |
Тяга штанги лежа (весом не менее 90 % от собственного веса) |
|
Силовая выносливость |
Тяга штанги лежа за 7 мин весом 50 кг (не менее 200 раз) |
Тяга штанги лежа за 7 мин весом 40 кг (не менее 180 раз) |
|
Спортивный разряд |
Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса |
|